בלוג ומאמרים

הגוף שלנו זקוק לתנועה – גם כמניעה וגם לריפוי ושיקום ייחודה של שיטת פילאטיס הוא בהיותה התעמלות המתמקדת בבריאות הגוף ובתנועתיות שלו, בצורה מבוקרת ומתוך הבנה של החשיבות של פעילות נכונה של הגוף, ושל חיזוק